自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2017-01-01から1年間の記事一覧

再び、便秘は万病の素2

さて昨日の続きです。 ③消炎鎮痛剤≪非ステロイド系≫による小腸潰瘍 痛みどめを空腹時に内服すると副作用を生じやすい方たちがいます。 胃潰瘍が有名ですが、こちらは対応できるお薬があります。 (胃酸の分泌を弱くするお薬で効果あり) 小腸潰瘍はあまり有名…

再び、便秘は万病の素

便秘の季節のためか医療ニュースでも便秘がらみのお話がたくさん入ってきます。 腸内細菌叢をコントロールして難治疾患からの離脱を図ろうと、4つの病気があげられていました。 ①関節リウマチ ②慢性腎臓病 ③消炎鎮痛剤(非ステロイド系)による小腸潰瘍 ④非ア…

アトピー、乾燥、ヒルドイド

11月に入り寒さが増してきました。 朝のニュースでアトピー性皮膚炎や、 乾燥性湿疹に使われるヒルドイド軟膏を美容目的に処方されているという報道がありました。 保険を使っての美容。 境界線をひくことは難しいのですが、 疑われて嫌な思いをするのであれ…

慢性の便秘は寿命を縮める要因

便秘薬の資料をのぞいていたらこんなことがかいてありました。 エルビスプレスリーが42歳の若さで亡くなった原因は、 心臓疾患によるものとされていましたが、 案に違わず別の要素の可能性が高いというのでした。 それが慢性の便秘。 慢性の便秘によって健康…

疲労と戦略的リカバリー

2020年のオリンピックに向かってどんどんスポーツの分野が今まで以上に取りあげられてきました。 いけいけどんどん的な感じがしなくもないのですが、 世界的な催しですから仕方ありません。 プロ級のアスリートの方たちなら、運動のちの対策も、 整えてくれ…

冬の外仕事の影響

「今年のダイコンは不作だよ。」 「そうですか、収穫はもうしたの?」 「いや、これからだ。」 血圧を測りながらおばあちゃんが答えてくれました。 天気の良い日はほとんど自転車にのって急な山道も頑張って乗りこなすスーパーおばあちゃんです。 今の時期は…

筋トレの動画撮影とやる気

ずいぶん前に歩けなくなったおばあちゃんです。 デイサービスに行くのがいやでした。 自宅でもひざの痛みを理由に口ばかり動かすと家族に言われていました。 でも根性を出しました。 自分なりに足をあげる運動を疲れない程度ですが、 持続して頑張ったところ…

趣味カメラ

今日の父はすこぶるご機嫌でした。 表情はいつも通りあまりないのですが、 平行棒内であれば何とか歩けるようになりました。 (長さが3~4メートル内外の平行棒です。) リハビリの担当になっている可愛い女の先生につきっきりで、 指導してもらえているか…

お化粧の効果

今日の外来は混みました。 いつもゆっくり話したい方も薬が切れたので見えました。 なんだか元気がありません。 天候が悪くなり、 散歩や畑仕事ができないと落ち込みやすくなります。 天候に左右されておかしいと思うでしょう? でもそのような方たちほど、 …

リハビリ病院での下肢筋トレ

いつもより早めに父の入院している病院につきました。 食堂で皆さん集まりお茶をしていました。 が、 その時間帯は筋トレのアナウンスも流れ、 頑張る方は個別にしっかりとしたバーに捕まり、 ひざの屈伸運動をよろよろしながらされています。 大きなアナウ…

台風の時にこそ遠隔診療をぜひ!

今日は台風のため開店休業状態なるかと思いました。 しかし、こんな天気でもみなさん根性。 60代以上の方ばかりですが数名大雨の中見えました。 さすがにインフルエンザ予防接種予防予定の80代のご夫婦には予約延期してもらうようにお願いいたしました。 風…

サービス業と咳

今日はDoCoMoに行きました。 昨日移動中に携帯を紛失してしまったからです。 いろいろな思いでがあるものでしたが、 仕方ありません。 新しいものに交換すべく朝早めに外出しました。 待つこと20分。 その時点で10時半過ぎくらい? 手続きに結局2時間半近く…

びわ湖の恵みお届け便→野菜たっぷり一週間、忙しくても栄養しっかり取りましょう。

先日メルカリ通販で野菜セットを購入しました。 野菜ソムリエさんが選んでくれたものが入っています。 アマゾンでも購入したことがありますが、 いろいろな野菜がこまやかに詰められているものは初めてです。 今の時期はつるむらさき。 こちらでは葉っぱばか…

季節の変わりめに増える便秘

今日は大人と子供の便秘に出合う日でした。 秋から冬にうつるこの時期、 便通の相談が増えます。 テレビのコマーシャルでも感冒と便秘と痔のものが増えてきます。 さて大人の便秘できた方は、 朝起きるころになるとしくしくお腹が痛くなり、 我慢できないほ…

男性ホルモン‘‘テストステロン’’と運動

ずいぶん前にトライアスロンや長距離マラソンで、 心停止を起こしてしまう人が多くなるのではと、 いらぬお節介的なお話しを書いたことがあります。 そこにつながるお話しです。 走りすぎで男性ホルモンが低下してしまい、 その結果心停止などの状態を生じて…

バファリンと小児用バファリンは違うよ

夏の疲れと秋の多忙で、 体調を崩される方が増えています。 一番健康でいてほしい方が今の時期やられます。 子育て中のお母さんとか、 二世代同居で孫の世話から家事一般担当のおばあちゃんとか。 近くに診療所があれば少し変だなと思った時に、 受診して予…

ブラック企業と熱発

三連休いかが過ごされましたか? 私は真ん中の日曜日に仕事でした。 連休の真ん中に休日診療所を訪ねる方たちってどんな人? とおもいませんか。 基本みんな疲れ果ててもうどうしようもなくて見える方が殆んどです。 特に持病もなく体力に自信がある方が働過…

骨密度も改善するのだ

今日は久しぶりの土曜日です。 勉強会やセミナーが多い土曜日なのでずっとお休みでした。 そんな日には土曜日にしかこれない人がみえると思いませんか? ところが半分以上のかたは、 常に時間を持て余すほどの自由度が高い地元の方なのです。 私は怒ってしま…

食欲と回復のはやさ

今日は早めに冬タイヤに替えてもらいました。 今年はいつもより寒さが早いです。 金木犀の花が咲くのも2週間遅れていますが、 いつもと違う時は気を付けないといけません。 さて外界の寒暖の差から隔離された病室では、 患者さんがそれぞれリハビリをしてい…

外来通院日

今日は父の整形外来受診の日でした。 医療行為を提供していますが、 家族のために予約した時刻に外来へ向かうことは初めての経験です。 まず予約が決まった出時点で介護タクシーの予約が必要です。 父は歩くことができない状態ですから。 新しい病院ではボラ…

ミネラル不足と歩行障害

食欲の秋。のはずなのに今日は一人病院に送りました。 90代のおじいちゃん。 2,3日前に自宅で転んでしまいました。 実は9月に具合が悪いと血液検査をしたところ、 低ナトリウム血症がありました。 食欲もあり、お味噌汁や、梅干しもキチンと食べることがで…

ヨモギとスパイス、セロリ、ニンジンとの知られざる関係

食物アレルギーによるアナフィラキシーショック。 そばやエビ、カニなどが有名です。 それよりも軽い症状ですが、 口の中や、 唇が腫れてしまったり、 咳がでたりする場合もあります。 ただ少し腫れるだけだからと甘く見ているととても怖いです。 さて今日見…

サルモネラ菌と食中毒

サルモネラ菌と食中毒 地元ではお盆過ぎから高熱と下痢の症状が多くみられたためなのか(もしくは某ポテトサラダの影響?)、 とうとう保健所の情報収集が始まりました。 サルモネラ菌による食中毒は夏に多いです。 (8~72時間の潜伏期間のあとに、 腹痛、…

有楽町のビックカメラと日光不足と骨粗鬆症

有楽町のビックカメラと日光不足と骨粗鬆症 一生懸命ビル内で働いている若い人達へ。 時々用事がなくても外に出て日の光を浴びてください。 ずっとビル内で忙しさにまぎれていたらいいことありませんよー。 ちゃんとお昼もとれるようにしてください。 とれな…

免疫機能アップ!おやつにメイバランス!!

今日は台風の大風の日でした。 午後から少し落ち着いたのでおやつと、 まじめに歯磨きをしていたので少なくなった歯磨き粉をもってのお見舞いでした。 祭日ですがデイサービスのお部屋も外来の廊下も人の気配がありました。 父は家では絶対にしない座りなが…

リハ病院の夕食風景

週末になり少し休んでからお見舞いに出かけました。 5時少し前に到着。 病棟中の患者さんが同じ入院時の寝間着を着て大きい部屋に集合していました。 看護師さんの人数の少ない時間帯です。 忙しそうに立ち働く看護師さんやヘルパーさんをしり目に、 手持無…

カップ麺と子供のやけど

忙しいときに便利なもの。 カップ麺。 安価でおいしいですからね。 こんな記事を見かけました。 子供のやけどの原因として、 カップ麺があると。 時間帯も反映していて、 昼時にやけどの数が多いのだと。 子供は背が低くて、 カップ麺をこぼした場合、 頭か…

軽い風邪をあまくみないこと

空の色や空気の澄み具合がめっきり秋らしくなりました。 こちらでは大根の種まきやみょうがとりが忙しくなる時期です。 タキイ種苗 大根 耐病総太り 出版社/メーカー: タキイ種苗 メディア: Tools & Hardware この商品を含むブログを見る 国華園 有用植物苗 …

かきどおし茶

朝夕めっきり涼しくなりました。 秋の草花が青空に映えます。 お見舞いのドライブの間、 車窓からは秋の七草のほか、 実りを付けた木々が一年の結果を見せてくれています。 さて、 今日は手作りのお茶を飲んでいるという80代の女性。 持病の糖尿病に効果あり…

リハビリ病院への入院手続き

今日は父が急性期を脱してめでたくリハビリ病院への転院の日。 朝7時半出発。 当地に9時到着予定で動きます。 入院前に必要な書類、持ち物チェック表。 なかなか事前には知ることのできない代物と思えて情報共有したく書き込みます。 病気や病院によってそ…