自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

デクラス超本格化50

https://twitter.com/naoyafujiwara/status/1707392456722182474

 蒸し鶏で棒棒鶏

DANCYUの秋号に載ってました。 麹を使って蒸す手間はかかりますが、事前に付け込んでおいて、 鍋にお湯を沸かしておけばなんとかなるでしょう! 材料:(二人分) 鶏胸肉 1枚(250g) 塩麹 大さじ1 きゅうり 1本(皮をむく) 香菜 1本 ゴマだれ(白練ご…

デクラス超本格化49

合成DNAは外部からの操作が可能? https://twitter.com/hidy71/170512370078294124 https://www.bitchute.com/video/btPbSeU3ShhA/ https://www.bitchute.com/video/FQKBvC1JnhPL/

デクラス超本格化48

https://twitter.com/akagamisp/status/1701904570505707546

変容の時

https://simonpaulsutton.medium.com/metamorphosis-something-deep-within-life-is-changing-64cae563464e 音楽を聴くだけでも影響あるそうです。 大きな外界の変化が起こる中、 自分軸を携えて足元しっかり嵐がすぎていくのを見守りましょう。 やつログさ…

ミンス・ミート

大昔に読んだ赤毛のアンの中に確かこの言葉が書いてありました。 その当時はインターネットがあるわけでなく、 どんな食べ物なのか想像しながら涎を垂らしていました(汗)。 なんと保存食の一つで、フルーツケーキなどの材料になるそうです。 調べていくう…

ハム

日本では購入するものとしか頭になかったのですが、 当たり前ですが、保存食なんですよね。作ることができるんです。 ハム(出来上がり2.5kg分) 豚のモモ 1本(3kg) 塩 500g 水 2L タイムの小枝 4本 ベイ・リーフ 3枚 バジルの小枝 3本 マージョラ…

漬け酢(ピクルス・ビネガー)

夏はもう終わりですが、夏の初めに作ってひと夏中、日に晒しておくそうです。 漬け酢(できあがり10L分) 酢 8L マスタード・シード(黒)300g 根生姜 125g オールスパイス(つぶ)90g クローブ 30g 黒胡椒(つぶ) 125g セロリ・シード 3…

きゅうりのケチャップ

ケチャップと言ったらトマト ?のはずなのに。 きゅうり、レモン、胡桃、ブラックベリー、プラム、マッシュルーム、牡蠣なんでも材料にして作ることのできるものなのでした。(知らんかった〜) 今年は植えなかったきゅうりですが、 来年こそは頑張って植え…

セロリ・ソルト

メラトニンを体内で作成するのは健康な状態の体が前提になります。 知らないうちに蝕む慢性炎症が存在していたら、 炎症を抑える方に栄養素は使用され、 体を守る神経伝達物質の作成まで手が回りません。 そこで、 メラトニンを含む食材を意識して摂るのはど…

デクラス超本格化47

https://twitter.com/ShortShort_News/status/1703732445361905686

超具体的すぎる悟り方?フェリファブ哲学!

https://www.youtube.com/watch?v=KYb1aC8Fgro https://www.youtube.com/watch?v=DGKxJtbWEag

デクラス超本格化46

https://twitter.com/Momoko53847541/status/1703072396977275185 納豆キナーゼとブロメライン(パイナップル含有)とクルクミン。

デクラス超本格化45

本格的なデクラスが始まりました(汗)。 https://twitter.com/TweetTVJP/status/1702449328479191443

デクラス超本格化44

https://twitter.com/yatsuosan/status/1701891492250542252

エキセントリック運動で筋肉つける?

抗加齢内分泌研究会のセミナーで目から鱗の筋トレが紹介されていました。 きっかけは外国で活躍していたサッカー選手のリハビリ。 日本でリハビリのち戻られた時に、大腿周囲が2cmほど減少していたそうです。 日本におけるリハビリの際エキセントリック運動…

デクラス超本格化43

https://twitter.com/mizukijpjp/status/1699450892637048980?s=53&t=3LWfg3Kb07-Kqa7mEmN1vA