テレビの番組では必ず健康のことが取り上げられています。 とても興味深い内容のこともありますが、 全部追ってみているわけにはいきません。 それにテレビで取り上げるのは飛びぬけたものだけ。 全体を見渡して個別対応の考えとは少し異なります。 さて今日…

水分をしっかり毎日摂ることをお話ししている立場からは少し躊躇する部分ありの内容です。（理由は最後に） でもますますコーヒーを美味しく飲むことができる記事だと思います。 コーヒーを一日に4杯（一か月間）そのあとまた一日8杯（一か月間）を飲み続け…

秋深い時期になりました。 さて今回はタンパク質のお惣菜としてはカジキマグロですが、 こちらに付随するタルタルソースがとてもおいしそうでしたので、 取り上げました。 カジキマグロのフライ（タルタルソース添え） 材料:二人分 カジキマグロ・・・2切れ …