富良野のラベンダーが真っ盛りだそうです。
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ずいぶん昔になりますが、
北海道からわざわざ取り寄せたラベンダーを、
ドライフラワーにして一人悦に入っていた母がいました。
ドライフラワーなんて死んだ花なのにとその頃の私はひねくれていました。
ずいぶんといい働きをしてくれるラベンダーです。
でも今回は免疫アップのアロマについてです。
川西加恵先生の本より抜き出します。
＊精油の組み合わせ＊
１、ラベンダー・グレープフルーツ・オレンジ
（妊娠初期の方以外の方が使用できます。リラックス効果が抜群。）
エアーフレッシュナーーとして使ってみましょう。
ラベンダー３滴（１滴）、グレープフルーツ１滴（１滴）、オレンジ２滴（１滴）
（ ）内は妊娠中、授乳中、高齢者の方向け。
エアーフレッシュナーの作り方：①精製水（２５ml）と無水エタノール（５ml）を混ぜます。
②精油をくわえてスプレーボトルに入れます。
③使用する前に必ず振ります。冷暗所で保存し、１ヶ月程度で使い切ります。
２、ハーブティーのレシピ
エキナセア＋レモンバーベナ＋レモンピール＋アップルピール（抽出５分）
ただこのハーブは働きが強いので再挑戦摂取期間を８週間にとどめておいたほうがいいと、
記載されています。
３週間ほどで見直して、他のハーブやブレンドを間に入れながら飲むのが良いそうです。
