自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2023-12-02から1日間の記事一覧

デクラス超本格化71

Trump: "Everything Woke Turns To Shit" https://www.realcleapolitics.com/video/2021/08/21/trump_everything_woke_turns_to_shit.html#!

筋トレと筋肉

体調管理のためにジムに通われている人たちには常識のことですが、 近場で見る若い方達で朝ごはんが重くて食べられないという方が多く存在するため復習がてらですが書きこみます。 筋肉はタンパク質でできていますから、 食事からのタンパク質の摂取が重要に…

ファスティングの前提条件?

解毒をすることは健康を維持する上で、 現代はもちろん必要です。 しかし、ファスティング=断食=何もたべない状態が長時間続くことで、 解毒以上に害が生じる可能性があります。 臨床分子栄養学協会でのファスティング前の確認事項がありました。 この条件…