自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

デクラス超本格化172

 https://twitter.com/miyata03837944/status/1780613098262712802

 

自分で味噌や梅干し作りましょう。

調味料として有能な塩麹もて作りできます。

大手企業の添加物だらけの食材は避けましょう。