自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

ポラールウォッチ

熱中症対策には掌を冷やす?

今日も朝からアンチエイジングのセミナーがありました。 スポーツ選手に対し効率的な練習を行うための指導、研究をされている先生でした。 印象に残ったポイントは3点。 1、体温が高すぎると繰り返しの練習の精度が落ちてくる。 休むごとに掌を冷やしてい…