自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2020-12-23から1日間の記事一覧

基本:糖尿病の食事

東大の窪田直人先生のお話。 糖尿病のコントロールとしてはまず食事療法。 BMI>25以上の方はカロリー摂取しすぎの可能性高いので注意。 (Body Mass index: BMI=体重(KG)/(身長(M))2(二乗))) BMI25を超えると肥満の定義に当てはまるため。 最近…