自分への愛情のかけ方 野草塾はじめます

生活の知恵的な体調管理  自然と共に日常を楽しむ

2025-02-13から1日間の記事一覧

冬もノンカフェインの水分をとりましょう

雪の量は少ないけど寒い2月です。 こんな時は熱々の緑茶やコーヒーが好まれます。 カフェイン入りの飲み物はトイレに行く回数が増えます。 電気毛布にコタツにヒートテックも携えてのんびり過ごすのがいい季節? はい。水分をしっかり取れていたらの場合に限…

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https://x.com/kokorozashi_17/status/1889814994826432550 日本人はビタミンD不足?

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