有本葉子さんのレシピ。
揚げ物だけど美味しそう。
材料(4〜6個)
合挽き肉600g,キャベツの外葉4〜5枚、玉ねぎ小1個、玉子1個、
パン粉カップ1杯、塩小さじ10g、粗挽き胡椒、揚げ油、好みのソース適量
衣(小麦粉,、溶き卵、パン粉適量)
作り方
1、キャベツの外葉は長さ4〜5cm、幅1cmほどのざく切り、芯の部分は薄切り。玉ねぎはみじん切り。
2、大きめのボールに、ひき肉、玉ねぎ、パン粉、玉子、塩、胡椒を入れてよく混ぜる。
3、キャベツを加えてよく混ぜる。
しっかりとまとまる固さに調節する。
4、3を4〜6等分して大き目のおにぎり位の大きさに丸める。
空気抜きする。
5、小麦粉用のバット、ぼーるに溶き卵、もう一つのバットのパン粉を用意。
小麦粉は4の肉にしっかりと降って満遍なくつける。
溶き卵、パン粉の順につける。
6、鍋に揚げ油を低温から中温に熱し、5をひとつずつ入れて揚げる。
途中で転がして全体が狐色になるまで10分位を目安にあげる。
最後に油の温度をあげて、衣をカリッとさせる。