自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

茹で鷄とアボガドのサラダ

厳しい残暑が続いています。 今日は昼寝をたっぷりしすぎました。(汗) なのでパソコンに向かう元気が出てきました。(汗) 茹で鷄とアボガドのサラダ。 美味しそうでしたので。。 川津幸子さんのレシピ。 材料:(二人分) 茹でどり2/3~1枚、アボガド1個…

抗酸化栄養素を含む食品

アンチエイジングのレシピの冒頭に書いてありました。 一度書いたことがあるかもしれませんが、 再度書き込みます。 ビタミンC:赤ピーマン、芽キャベツ、黄ピーマン、菜の花、レモン、 じゃがいも ビタミンE:アーモンド、綿実油、サフラワー油、あん肝、ピ…