アンチエイジングのレシピの冒頭に書いてありました。 一度書いたことがあるかもしれませんが、 再度書き込みます。 ビタミンC：赤ピーマン、芽キャベツ、黄ピーマン、菜の花、レモン、 じゃがいも ビタミンE:アーモンド、綿実油、サフラワー油、あん肝、ピ…