自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2021-05-07から1日間の記事一覧

朝食で体内時計をスイッチオン!

連休が終わり再び花の金曜日のはずですが、 連休中に頑張りすぎて体調不良の方がちらほら見えました。 1番の原因は、睡眠不足。 2番目は不規則な食事です。 3番目は脱水。 お天気が良くても寒い今年の春は、 植物の伸びも今ひとつです。 農家の方は仕事が…