自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2020-07-07から1日間の記事一覧

アンチエイジングおやつ

日経ヘルス6月号に、 コンビニやスーパーで買えるアンチエイジングのおやつの特集が記載されていました。 さすが管理栄養士の浅野まみ子先生です。 これだけ隠れていました。 小腹が空いた時のお供に、ぜひ活用してみてください。 ①筋肉を作るタンパク質お…