自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2020-06-01から1日間の記事一覧

フルーツ漢方茶とジンジャーエール

6月に入りました。 日差しは強いのに吹く風は冷たい。 まだまだ冷えとの戦いは続きます。 そうこうしているうちに冷房が入ります。 まずはおうちで手軽にできる漢方茶のレシピです。 *フルーツ漢方茶* 材料;カットした好みのフルーツ(りんご、バナナ、…

枕の諸事情(ストップ!睡眠時無呼吸症候群)

皆さんはどんな枕がお好みですか? ふわふわの枕、硬めのもの、調節自在のものなど。 色々種類がありすぎて何がなんだかわからなくなりますね。 寝具の一つの枕ですが、 睡眠への影響は計り知れないものがあります。 本人がもし気がついていなければ大変なこ…