自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2017-01-28から1日間の記事一覧

水を飲むこと

今日、血圧が高くて定期的にみえた方に 「1日1.5リットル。 ノンカフェインの常温で飲みやすい水分を 毎日飲んでください。」と お願いしました。 昨日ほかの方から 「水そんなに飲まないといけないか?」とか 「食事に入ってる分入れたらおおすぎない?…