骨粗鬆症のセルフチェック表です。 当てはまる点が多い場合は一度骨密度検査を受けてみましょう。 １．最近身長が縮んだ。背中が丸くなってきた ２．閉経後(女性）である ３．体格が細身である ４．両親のどちらかが太ももの付け根を骨折したことがある ５．…

閉経後の骨折を予防するには４つの「あ」が避けること大切です。 主に食餌療法のことになりますが、 １。油もの ２。アルコール ３。甘いもの ４。慌てぐい（飲み込むような食事の仕方） 骨粗鬆症と糖尿病について研究をされている大分県の高田中央HPの糖尿…