自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2019-01-09から1日間の記事一覧

身体を温める食事

管理栄養士さんが身体を温める食材を紹介してくれていました。 宣伝で流れてくるサプリメントは一つのものですべてに効果ありきで販売されています。 しかし現実は何事も多様性とバランスが必要です。 以前の私もタンパク質を取ることばかりに執着していまし…