自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2018-09-02から1日間の記事一覧

70代骨密度改善しました。

高齢者の多い当院外来。 数年前まで数十分車移動され整形通院を頑張っていらした何人かの方が、 当院に湿布を希望することが多くなりました。 (腰、肩、膝が多いです。筋トレ、ストレッチやタンパク質の重要性等お話ししてはいますが診察室を出てしまえば馬…