タンパク質を取りましょう編 ＜牛すね肉の赤ワイン煮込み＞ 何とも美味しそうな響きです。（今日見つけたＤＡＮＣYＵより） 調理時間が前日10分＋4～6時間ですが 圧力鍋で対応したら味を極める人以外はもう少し手軽にできるのではないでしょうか？ 必要な道…