自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2017-04-18から1日間の記事一覧

win-winの関係(筋トレの場合)

今日は久しぶりにみえたおばあちゃんがいました。 「夕方になると足がむくんで困ってる。」 「家の中だけでも歩いてる?」 「腰やら足やら痛いのにトイレに行く時ぐらいしか歩きません。」 となりで話を聞いていたお嫁さん。 「うちでも歩くように言ってるん…