自分への愛情のかけ方

生活の知恵的な体調管理

2017-03-15から1日間の記事一覧

筋トレのあとに栄養補助食品

一人暮らしだと冬の間外出する機会がへりがちです。 ある方は、 「この間自宅で転んで、三日間その場を動けなかった。」と、 さらりと言われました。 腰が痛くて転びやすくなった原因は、 巻きストーブのまき割りです。 たまたま手の届くところにに水と食料…