「私お水飲んだことないわ。」黒柳さーん、がくっ。

本物には愛が。 (100年インタビュー)

美川憲一 全曲集 ~吾妻橋で待つ女・さそり座の女~

お盆が近づき午前中珍しく待合室が賑やかでした。

少し遅くなったお昼を作り食べようとしたら、

徹子の部屋が始まりました。

今日のゲストは美川憲一さん。

軽トラの上で吹きすさぶ寒風のなか、

たくさんのお客さんの前で歌われたことをお話ししていました。

その前に流れたお話しは水分不足による体調不良（たぶん尿路感染症）についてでした。

アメリカでの公演前に具合が悪くなり入院。

一泊代300万円とのことでした。

皆さん海外旅行に行かれる際は保険に入りましょう！！

保険も大切ですけれど、

美川さんご自身が水分をしっかり取られていれば問題は生じなかったのです。

たぶんここで叫んでる一日常温のお水１．５リットルなんて飲んだことないだろうな。

それに輪をかけるように黒柳さんまで、

「私も水なんて飲んだことないわ。」

戦時中に多感な青春時代を奪われ、

生きている間、

口にするものは美味しいものにするぞという意識が強く感じられます。

私の父が同様で、

ご飯は白米だけの状態でないと機嫌が良くありません。

混ぜご飯は戦争中をどうしても思い出してしまうのだそうです。

気持ちはわからなくはありません。

（でも栗ご飯とか食べたいじゃないですか）

テレビが生まれたときと同じころから、

活躍されている元祖インフルエンサーの黒柳さん。

80代でいらっしゃる。

よくぞご無事で過ごされてこられたと思ってしまいました。

感受性の強さを上手くつかい体調不良もくぐり抜けて見えたのかもしれません。

でも今からでも遅くはありません。

水分の足りない状態になれているサボテンなども、

自生している土地柄と同じような環境より少しだけ、

やさしい環境にしてあげると綺麗なお花をたくさん咲かせます。

やはり栄養（今日は水分ですが）が充実していれば結果は現れます。

熱中症による救急搬送のニュースを見るたび、

「お水だよ。頑張ってのもうね。」と自分にも言い聞かせます。

油断するとアッという間に干からびますから。

高血圧ワクチン

高血圧ワクチン？

ワクチンは感染症対策のものと考えていませんでしたか？

いま薬の内服で対処してきた病気にもワクチンの開発がなされています。

2008年に発表された論文でこのような結果が得られていました。高血圧ワクチン（ＡｎｇⅡワクチン）を低容量群、高容量群、プラセボ群と分けて3回投与する実験が行われたところ、ワクチン投与した二つの群が二回目から抗体価が上がり用量依存性の効果が認められたそうです。

3回目の投与でも反応があり、血管を収縮させて血圧を上げてしまうＡｎｇⅡ（アンギオテンシンⅡ）を減らすことで血圧の上昇を抑えることができるようになるのです。

マウスの臨床実験（2週間間隔で3回投与しＡｎｇⅡに対する抗体価を測定）でも6週目で最大を示し、以後減少していったそうです。

このことから免疫の持続期間はおよそ2～3ヶ月と考えられました。

有効性としては、ＡｎｇⅡによる血圧上昇、心肥大、冠動脈周囲の繊維化が抑制が確認されました。

安全性としても、心臓、腎臓、肺などの主要臓器に炎症性細胞が認められず、他ＡｎｇⅡ投与による自己免疫反応（自らを標的として破壊してしまう反応）が生じないことも確認されました。

このことから高血圧ワクチンの有効性、安全性が確認されて実用化の目処が立ちました。

高血圧の薬でもＡＣE阻害剤（カプトリル、アデカット、ロンゲス、タナトリル、コナン）、ＡⅡ受容体拮抗薬（ブロプレス、ディオバン、ミカルディス、アジルバ）等を内服している方が適応になります。

高血圧の治療は経口内服が主流です。

毎日内服することが必ずしもきちんとなされていない場合も多く、多剤併用になりがちな高齢者へも有効ではないかとおとらえられています。

薬もどんどん変化しています。

でもその前に日常の生活面において自身の体調管理があっての健康です。

耳ダコですが水分、タンパク質、身体に必要なものをしっかり取る習慣を身につけましょう。

便秘と熱中症と脳梗塞の関係

暑い日が続きます。

いくら水分を取っても足りない状態が続いてしまいます。

その上塩分の含まれていない水分ばかりとっていると、食欲がなくなってしまいます。

先日脳梗塞で入院した人のお話しです。

家族と同居はしていますが、

食事の時だけ顔を見合わせるだけでそのほかの時間は自室に閉じこもりっきり。

自分一人の時間を堪能するのです。

夜遅くまで映画を見たり、ドキュメンタリー作品を見たりするのが大好きです。

最近そのためによる寝坊が多く家族と唯一顔を突き合わせる時間を持てませんでした。

家族もいつものことでしょうと好きなように任せていました。（だっていい大人ですもの）

ところがある日の朝、

朝ごはんの声掛けをしてもいつもと違う様子です。

自分で起き上がろうとしているのにおきあがれません。

顔もむくんで、話し方も少しおかしいです。

こりゃ大変と救急対応の流れとなってしまいました。

なんとか麻痺を残すことなく動いているものの安静第一アルコール厳禁と言い渡されました。

よーく後から話しを聞くと、

便秘で便が硬くなり数日前から下剤をいつもの量より多く飲んでいたと。

下剤で少しずつ出ていたもののすっきり出ないことから食欲低下、水分を十分にとれなくなりました。

（おなかが常に張っているからです）

そこへいつもの夜更かし、家族の健康チェックスルー、すれ違いの朝ごはんの簡略化による栄養不足どんどん数珠つながりに病院搬送コースが作成されていきました。

脳梗塞は日頃から脱水を気を付けていればそれほど簡単にはならない病気です。

何かの拍子で身体から水分が失われたり（下痢、汗、嘔吐、アルコールやカフェイン大量摂取による利尿効果発動）

しなければ便秘、めまい、脳梗塞これら三点セットはわざわざやってきません。

でも今年のうだるような暑さの夏には負けました。

大丈夫と思っていた大人の判断力をも奪ってしまいました。

まあ普段の行動が悪化に拍車をかけてしまっていたのかもしれません。（アルコール毎日、喫煙等）

お花がかれそうになっていたらお水をあげますよね。彼らは一目見ると水が足りないことがわかるから幸せです。

人間はある程度まではほとんど正常かどうかはある程度症状が出ないとわかりません。（それも困った症状ばかりです）

特に高齢者。

朝ごはんしっかり起きて時間通りに食べましょう。

暑い時期の過労（夜更かし、ストレス）は思わぬトラブルを引き起こします。

ゆっくり良い睡眠をとりましょう。

おいしいからといってアイスコーヒーのがぶ飲みや生ビールのおかわりは注意です。

飲んだ先からトイレ通いです。

特に酔っ払って眠ってしまった翌日の朝、手が動かなーいという場合もありました。

お酒を飲んだら必ず水分を十分にとられてから寝てください。

Relationship between constipation, heat stroke and cerebral infarction

Edit

Hot weather continues.

It remains not enough no matter how much moisture can take.

Besides taking only water contain salt, and lost appetite.

Is a story of people recently hospitalized with brain infarction .

Living with the family but it is a

Forgo the face only when eating alone, housebound retired to the rest of her time is clear.

It is to enjoy my alone time.

Love watching movies late at night, watching the documentary.

Wasn't much recently due to oversleeping, only family and come face to face time.

Will always be family and was left as you like. (Because is a good adult.)

But one morning,

This is different from usual morning chores in the rice even.

Okiagaremasenn for trying to stand up for yourself.

I even face is speaking even a little bit funny.

This is hard and ended with the flow of the emergency.

Managed to leave the paralyzed without moving the rest first alcohol strictly prohibited and was sentenced.

Then carefully listen to and

Constipation and hard days with more than the usual amount of drinking a laxative ago.

From that little by little came up with the clutter does not become unsynchronized enough fluids, appetite loss.

(Is always swollen belly with)

Go there late at night always, family health check through, passing by simplification of malnutrition and Rosary links did create a hospital transfer course.

Cerebral infarction The disease don't always comply with dehydration so easily.

Moisture is lost from the body or something in them (diuretic effect triggering due to diarrhea, perspiration, vomiting, alcohol or caffeine overdose)

Do if constipation, dizziness, stroke these 3 piece set comes all the way.

But was defeated in the summer of this year's sweltering heat.

I also take adults thought and judgment.

There may be things you do well was to put Spurs. (Alcohol every day, smoking, etc.)

I'll give the water had in it him flowers. Know that water is not enough and they look happy.

Whether humans are to some extent almost normal degree I don't know and have no symptoms. (Just the symptoms it is)

Especially for the elderly.

Morning breakfast firmly happening, eat on time.

Overwork in the hot season (late at night, or stress) causes unexpected problems.

Slowly get better sleep.

From delicious, attention is another gulp of coffee ice cream and beer.

Drank from that go to toilet.

Especially drunk, fell asleep the next day morning, the hand motion?--and even if it were.

If you drink alcohol must be fluid enough to taken from sleep.

便秘、 熱中風與腦梗死之間的關係

編輯

炎熱的天氣持續。

它仍然不是足夠無論多少水分可以採取。

除了考慮只水含有鹽，和丟失的胃口。

是一個故事最近與腦梗死住院治療。

生活與家庭，但它是

只有當一個人吃飯，足不出戶退休到剩下的時間是明確放棄的臉。

這是享受我獨處的時間。

夜深了，看電影，觀看這部紀錄片的愛。

不是很多最近適當睡懶覺，只有家庭和來的面對面時間。

將始終成為一家人，離開你一樣。 (因為是一個很好的成年人.)

但一天早晨，

這甚至是不同于平常早上在水稻的雜務。

為想要站起來為自己的 Okiagaremasenn。

我甚至臉說話甚至有點好笑。

這是硬，而終止于緊急情況下的流動。

設法離開癱瘓而不必移動休息第一酒精嚴格禁止被判。

然後仔細聽聽，

便秘和艱苦的日子，比喝瀉藥前正常量更多。

從那一點一點上來雜波環境下的不會成為不足夠同步的流體，食欲減退。

（始終是隆起的肚子，用）

在深夜總是去那裡，家庭健康檢查通過，經過簡化的營養不良和念珠連結並創建醫院轉移路線。

腦梗死 這種疾病不總是遵守這麼容易脫水。

水分是丟失從身體，或者是為他們 （利尿作用觸發由於腹瀉、 出汗、 嘔吐、 酒精或咖啡因過量）

如果做便秘、 眩暈、中風這些 3 件套一路來。

但今年的酷熱夏季被擊敗。

我還想成人思考和判斷。

有可能是你做得好的事就是，把馬刺。 （酒精每天吸煙等）。

我會給在它他的花水。 知道，水是不夠的他們也開心一下。

人類是否在某種程度上幾乎正常程度我不知道，沒有任何症狀。 （只是症狀）

特別是長者。

堅定地發生，按時吃早餐。

過度勞累在炎熱季節 （晚在晚上或應力） 會導致意想不到的問題。

慢慢地得到更好的睡眠。

從美味，注意力是另一大口咖啡霜淇淋和啤酒。

喝了從那去廁所。

尤其是喝醉了，睡下一天早上，手運動？ — — 即使它了。

如果你喝了酒精必須足夠的流動性對取自睡眠。

炎天下の５時間海の上？

いかつい顔をした漁師さん。

最近少しお疲れです。

もうとっくの昔に心臓に負担が来ていて、

不整脈はあるし、血液サラサラのお薬もでているのに、

頑張って海の仕事をこなしています。

今日は６月に受けた健診の結果を見せてくれました。

「この時期はだいぶ疲れていたからその影響だな。」

バツ印がいつもより多くついているための言い訳です。

「お父さん、今日だってだいぶばててるけど大丈夫？」

「明日から二日間休みにはいるんだ。」

と話の方向を無理やり捻じ曲げます。

「最近海のうえでどのくらい仕事してたの？」

「出てしまえば５～６時間はかえってこないよ。」

「。。。。。。。。。。。」

不整脈も出てるから無理はしないでくれといくら頼んでもこの感じです。

お父さんは第二の人生として漁師の仕事を選びました。

以前は大工さんです。

いまインターネットで家具を作って売っているクリエイターの人達がいることを見せてあげました。

息子さんが時々帰るそうです。

お家にはパソコンもあるそうです。

漁師の仕事より、簡単な家具を作る大工さんのほうが、

体力的に楽なのではないかと思いました。

私ももっと前から情報を伝えていたら良かったです。

インターネットを使いこなすスキルがあるのとないのとでは、

雲泥の差です。

「今度息子が来たとき聞いてみる。」とだけ笑って返事をしてくれました。

子育て中はバーサーカー？

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 今日は久々に朝５時半に電話が鳴り往診。

新たに寝るのももったいない休日。

病院の朝ごはんを食べているかどうか父の見舞いがてらドライブしてきました。

息子が帰宅していて珍しく会話するゆとりのある今日この頃。

盆休みが近づき海辺ではキャンピングカーの家族つれをたくさん見かけます。

そんな家族一緒の思いで作りとは縁のなかったわが家庭（汗）。

昔話をしていたら、

こんな風に会話することのできなかったころの母の印象について語りだしました。

Fate stay nightというアニメに出てくるバーサーカーであったと。

なんだそりゃ。

北欧の神様に使える戦士集団の名称から来ていて、

人間でありながらトランス状態になって獣のようになることができるのだそうです。

狼信仰から始まっていて、

狂った戦士というイメージがあるそうです。

いろいろ聞くとあな恐ろし。

 そんな風にみえていたのかー。

さぞ怖かっただろう。

「会話できるけど交渉、意志疎通の余地なしで、仕事一本。」

「ふ～～～ん。」

仕事に真面目すぎたからねー。

話せば話すほど恐ろしいたとえが出てくる。

山月記の李朝。

イワン４世雷帝。

金色夜叉の間貫一。

死を送るほうの天使であるナイチンゲール。

何でそんな風にみえたのかわわかりません。

狂気の人じゃん。

自分ではできること一生懸命やってたつもりなのに、

ちゃんと休みの日にはドライブに連れていったり、

ご飯作ったりしたことはほとんど話題にはのぼらず、

子供から見ると恐ろしい鬼婆（仕事人）。

母親としての側面がかけていたといわざるを得ません。

子供がのほほんとゆったり過ごせる環境下ではないたとえばかりです。

御免ね。息子よ。

周りに助けを求めることができなかったんだよ。

自分に優しくできなかったんだよ。

これからは自分を大事にしてゆっくりのんびりできるようになりますよ。

食欲不振とナトリウム不足

ずいぶん書き込みませんでした。

お恥ずかしいお話しですが、

灯台下暗しでトラブルに見舞われていました。

患者さんには食欲、便通、水分のことを毎回聞きまくり次回見えるときまでトラブル生じないように気を付けるのに、

一番大切なはずの身内はお互い照れもあり注意が散漫になりがちです。

最近朝ごはんを一緒に取ることなく寝坊している父。

夜遅くまでテレビ見てたんでしょ的な判断でしょうがないなと考えていました。

ところが実際は大きな変化が起こっていたのでした。

父は痔の手術をしています。

便通管理が毎日の仕事です。（肛門が狭くなっているからです）

それがこのところの暑さに足りなかった水分摂取。

いつの間にか下剤の量が増えていた様子。

下剤は副作用に下痢があります。

排便は促されたものの電解質異常（特にナトリウム、カリウム不足）を起こしてきます。

それによる眠け、食欲不振、身体のだるさ、筋肉痙攣。

大丈夫と思って自己管理してもらっていた私がバカでした。

というわけでいろいろここ数日間ありました。

気の置けない間柄の方ほど、多分大丈夫でしょと、

楽観的に考えがちです。（暗い方向は見たくありませんから）

でも現実をしっかり見ないと私のように痛い目に合います。

皆さん、ご注意ください。

Do not write much.

Embarrassed is to talk, but

The darkest place in the had is running into trouble.

Be careful to avoid trouble when patients earnestly listen to appetite, bowel movements, water every time the next time.

Also should be the most important people are embarrassed with each other and tend to become distracted attention.

My father has slept without taking your morning breakfast together.

I was watching TV late at night, right on, thought a judge might not.

But the big change was happening actually so.

My father has a hemorrhoid surgery.

Bowel management is a daily task. (It is from the anus is narrower)

Insufficient water intake in the heat of it lately.

The State was increasing amounts of laxatives before one is aware.

Laxatives side effects diarrhea.

Bowel movements can be caused urged the electrolyte abnormalities (especially low sodium and potassium).

By sleepiness, loss of appetite, physical tiredness, muscle spasms.

I would have self managed and was silly.

With so many past few days it was.

And how to relationship can feel at ease so maybe okay, right?

Tend to think optimistically. From (the dark direction doesn't want)

But it fits real tight and hurts my eyes.

Ladies and gentlemen, your attention please.

不要寫太多。

不好意思是講，但

在最黑暗的地方曾遇到了麻煩。

要小心避免麻煩，當病人認真聽聽食欲、 大便、 水每次下一次。

也應該是最重要的人是彼此尷尬，往往成為會分散的注意力。

我父親已沒有把早餐放在一起睡著了。

我正在看電視晚到了晚上，右邊，認為法官不可能。

發生了大的變化，但確實如此。

我父親有痔的手術。

腸管理是一項日常任務。 (它是從肛門是窄)

最近它的熱量不足水攝入。

之前一個人意識到，國家被越來越多的瀉藥。

瀉藥的副作用腹瀉。

可以引起大便敦促電解質異常 （特別是低鈉和鉀）。

由嗜睡，食欲不振，身體上的勞累，肌肉痙攣。

我會自我管理，真傻。

這是很多過去的幾天。

和如何關係到可以安心也許好吧，權利？

傾向于認為樂觀。 從 （黑暗的方向並不想要）

但它真正緊適合並且傷害了我的眼睛。

女士們、 先生們，您的關注請。

クリームパンとヨーグリーナの夕食

午後８時ごろに出先のスーパーマーケットで見かけた女性の買い物はクリームパンとヨーグリーナ一本。

ヤマザキ 高級クリームパン

サントリー ヨーグリーナ&南アルプスの天然水(冷凍兼用) 540ml×24本

「８時過ぎたからダイエット気にしてかな？」

「あれだけだと朝までにお腹すかないかな？」

「糖質メインで、タンパク質が少ないな？」

いろいろ心の中で押し問答していました。

仕事疲れで食べる気力もないときに選びそうなメニューです。

ブラック企業レベルの職場での私のメニューはもっとひどかった。

インスタントカップ麺（大盛り）をやはり食べまくりアッという間にころころになりました。

でも夕食を食べる機会を逃すと売店にあるのはカップ麺。

お腹が減っては戦にならないととにかく食べて力を付けているつもりでした。

糖尿病の病棟を研修しているときに改めて食事の大切さを認識する意識レベルの低さです。

子育て中に料理を作ることで手順や、

組み合わせ、バランスなど真剣に考えさせられました。

その当時はかちこち母さんであったため、手作り頑張りました。

子供の授業参観の時に、

「変わった料理をたくさん作ってありがとう。」

訴えに近い感謝の言葉をいただきました。

夫が糖尿病素因があったため、

とにかく野菜やキノコをふんだんに食べさせたく入れまくり、

「普通のカレーがいいです。」と拒絶されました。

他にはまったのはチーズケーキ作り。

材料をミキサーにガ―ッとかけて焼くだけです。

好評でしたが、肥満を作りだしました。

簡単にできるため十分相手をしてあげられない引け目から、

かなりの数を作りました。

これを食べたら太るのに、作りたい。

頭の中では甘いもの＝ご褒美というレールが出来上がっています。

中毒性のある砂糖こそが体調不良の原因と言われている方もいらっしゃるのに。

知らないで自分のイメージだけで子育て期間突き進んできてしまいました。

インターネットで検索してみるべきでした。

しかし反対に今は選択肢が無数にあり、

便利なようでいて好きなもの、好きなことばかりする傾向が生じます。

一度ご自分の食べているものについて検索してみてください。

一昔前のそれしか食べられないという時代の食事よりもバランスが失われ、栄養不足になっている現実が見えてくると思います。

見た目、味のみが重視され、

根幹の栄養があまり大事にされていません。

仕事との関連で時間の余裕がない人にとって、

毎日とる食事の栄養バランスは問題含みです。